Live debate alimentação da mulher durante fases da vida
Considerando que a saúde da mulher requer atenção e cuidados únicos devido às oscilações hormonais fisiológicas que ocorrem ao longo da vida, a o CREAS Agudo, na segunda-feira (12), promoveu uma live nas redes sociais para debater a alimentação e nutrição da mulher.
Na ocasião, a Assistente Social, Raquel Melo, e a Nutricionista, Mariana Azambuja, conversaram sobre as características das fases das mulheres e os cuidados que se deve ter, desde a infância, passando pela adolescência, até a fase menstrual e menopausa, além da gestação e amamentação.
Conforme Mariana, em todos os ciclos da vida, a mulher deve priorizar uma alimentação equilibrada baseada em alimentos que são naturalmente ricos em nutrientes e fibras, evitando ao máximo o consumo de alimentos industrializados e doces. Além disso, deve haver prática regular de atividade física e consumo diário de água.
As lives do CREAS acontecem com regularidade nas redes sociais. Acompanhe no Facebook @creasagudo.
